|
Титла: въпрос за бременност Публикувано от: speaker в Август 21, 2024, 20:35:41 Здравейте. Бихте ли ми обяснили, кои физически активности са подходящи за облекчаване на запека по време на бременност? Много ще се радвам на вашето съдействие. Благодаря предварително на всеки отзовал се.
Титла: Re:въпрос за бременност Публикувано от: publicrelations в Август 22, 2024, 09:40:59 Привет. Редовните физически упражнения могат значително да помогнат за облекчаване на запека по време на бременност. Препоръчва се бременните жени да се занимават с около 30 минути умерена физическа активност през повечето дни. Подходящи дейности включват бързо ходене, каране на колело, плуване и пренатална йога. Тези упражнения помагат на храната да се придвижва по-бързо през дебелото черво, което улеснява храносмилането и редовността на изхожданията. Повече детайли има в статия публикувана в zdravezajenata (https://zdravezajenata.com/) Дано ви е от полза.
|