|
Титла: спортни добавки подходящи за начинаещи? Публикувано от: speaker в Октомври 12, 2024, 20:36:11 Здравейте. Отскоро започнах да тренирам по интензивно във фитнеса и там ме посъветваха да приемам и хранителни добавки, но аз все още не съм запознат с тях. В тази връзка, бихте ли ми казали, кои видове спортни добавки са подходящи за начинаещи? Очаквам вашите коментари. Предварително благодаря на отзовалите се.
Титла: Re:спортни добавки подходящи за начинаещи? Публикувано от: publicrelations в Октомври 13, 2024, 13:05:19 Привет. За начинаещите най-подходящи са основните добавки като протеин, креатин и аминокиселини. Протеинът помага за мускулния растеж, креатинът увеличава силата и издръжливостта, а аминокиселините подпомагат възстановяването на мускулите след тренировка. Витамините и минералите също са важни за поддържане на здравето и енергийния метаболизъм. Открийте (https://btvsport.bg/sudurjanie-ot-partnyori/sportni-hranitelni-dobavki-za-nachinaeshti-kakvo-trjabva-da-znaem.html) още информация по темата в този информационен материал.
|