Според мен всякакви видове никотинови дъвки,лепенки и подобни са равносилни на навика да пушиш.
Организма няма нужда от тях както няма нужда и от тъпченето с вафли,бонбонки ,чипсове,семки,и т.н.
Необходимо е малко съзнателно разбиране на вредата и НЕнуждата.
Просто трябва да си наложите!
Не е толково трудно,ако наистина го желаете!!!
Успех и знайте,че никога не е късно да го направите,заради вас самите!!

Здравейте!
Много бих желала да споделя с вас за едно от най-добрите решения в живота ми, а именно това че отказах цигарите!
Вече близо 3 месеца съм горд непушач!
Истината е там че прочетох книгата на Алън Кар - "Не пуша вече" и след това си казах - до тук бях.
Не мога да ви опиша какво щастие е за мен факта, че съм скъсала с най-големия си порок.
Имам много повече енергия, не се задъхвам докато кача стълбите до 3-тия етаж, дрехите и косата ми миришат на хубаво, сутринта нямам този ужасен вкус в устата си, храната е много по-вкусна
Горещо препоръчвам тази книга за справяне с този проблем - всеки като я прочете ще открие нещо за себе си, за което до сега не си е давал сметка.
Но искам да предупредя за едно нещо - ако категорично не сте взели решението за отказа от цигарите, книгата едва ли ще ви помогне особено. При мен помогна това че скоро смятаме със съпруга ми да си имаме бебе, а тогава така или иначе ще трябва да спра да пуша. Затова реших да се откажа по-отрано.

Надявам се че съм била полезна с моята история!
Успех на всички, които са решили да откажат цигарите!

Най-добре оползотворените 5лв .
И на мен тази книга " Не пуша вече" на Алън Кар ми помогна много.Вече не пуша от 5 години и все едно никога не съм била пушач,така се чувствам.(пуших 10години по 1-2 кутии на ден)
Препоръчала съм я на много хора.
Важното е всеки да вземе решението за себе си,че иска да ги спре.Без вътрешното желание и УБЕЖДЕНИЕ,не става....!!!А за....книгата....тя просто ти помага да вземеш решението !!!
Успех !