моля за вашето мнение

[europe]

Здравейте. Напоследък не се чувствам особено добре психичски, преживях много неща. Искам да направя нещо за себе си, което да ми помогне да се отърся от негативизма. Някъде четох че плуването мног помагало на психиката. В тази връзка, знаете ли какво влияние оказва плуването върху психичното здраве? Ще се радвам да се отзовете, защото ще ми е от полза. Благодаря.

[speaker]

Здравей. Плуването  влияе положително на психичното здраве чрез релаксация, снижаване на стреса и подобряване на настроението. Водната среда предоставя уникална възможност за отпускане и повишаване на общия психо-емоционален комфорт. Лично аз смятам, че ще има ефект при вас, стига да го искате наистина. Повече подробности ще откриете тук https://www.az-jenata.bg/a/5-zdrave-i-krasota/64273-zashto-pluvaneto-izgrazhda-harmonichno-razvito-tialo