здравословен начин на живот

[mima11]

Здравейте. Бих искала да знам следното: Какви са основните елементи на  здравословния начин на живот, които трябва да поддържаме? Ще се радвам да споделите мнения и препоръки на темата, защото ми е наистина интересно и важно да разбера. Благодаря на отзовалите се.

[speaker]

Привет. Основните елементи включват изготвяне на разнообразно и полезно меню с плодове и зеленчуци, замяна на безалкохолните напитки с вода и домашни фрешове, активно физическо движение, както и консултация с диетолог или личен лекар за нужните насоки. Тези елементи са в основата на новия здравословен начин на живот. Но още информация ще откриеш тук cbuy има интересна статия по темата.