средата на сън и безсънието?

[mima11]

Привет. Имам следния въпрос към вас, на  който се надявам да дадете някакъв отговор, защото наситина ми е важно. Каква роля играе средата за сън в борбата с безсънието по време на бременност и как може да бъде оптимизирана? Всякакви съвети и информация, биха могли да са ми от полза. Благодаря.

[europe]

Здравейте. Създаването на уютна среда за сън с подходящо осветление, температура и използване на помощни възглавници може да помогне на бременната жена да се релаксира и да заспи по-лесно. Повече съвети и информация има тук https://9meseca.bg/pr/bezsynie-po-vreme-na-bremennost-kak-da-se-spravite