витамин Д

[luchezara]

Привет. Искам да събера информация за приема на витамин Д. Какво е действието му върху нашия организъм и защо е толкова важен? Моля за отзиви и споделен опит, ако имате такъв.

[petyrgochev]

Витамин D играе ключова роля в нашето здраве, като помага на организма да усвои калция и фосфор, които са важни за здравето на костите и зъбите. Освен това, има защитна функция срещу ракови клетки и подпомага имунната система. Той регулира работата на нервната и  мускулната система,  и подпомага нормалното функциониране на щитовидната жлеза. Още по-подробна информация за положителното въздействие на витамин Д ще намериш тук https://www.24zdrave.bg/Article/15236382